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VINYASA YOGA
Une pratique de yoga plus récente reprenant les fondations du Hatha Yoga mais de façon fluide et dynamique. Le fameux flow. Les postures coulent de l’une à l’autre.
Le souffle est au cœur de cette pratique, il impulse le mouvement du corps et la force du mental.
A chacun son intensité.
HATHA FLOW
Ce yoga est une version plus douce et lente que le Vinyasa mais elle reste fondée sur la fluidité des asanas et du souffle. Il permet de poursuivre l’acquisition des bases du Hatha Yoga tout en s’imprégnant progressivement de la dynamique du Vinyasa.
Avec ou sans supports : brique, sangle, bolster…
Bienfaits de la pratique du Yoga
Equilibre, Fluidité
Force physique et mentale, Stabilité
Dépense énergétique intense
Maîtrise du souffle régénérateur et créateur…
Cours collectifs & particuliers.
Vous pouvez choisir une ou plusieurs pratiques de yoga pour vos cours particuliers.
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