Rencontrer le Yoga, se rencontrer Soi

Après des années d’expériences dans l’accompagnement énergétique, j’ai souhaité explorer les ressources du corps avec le souffle et le mouvement pour aller plus loin et autrement.

Simultanément, le Yoga (Enseignement Sri Mahesh) et le Qi Qong (Wudang) sont entrés dans ma vie.

Au cours de mes pratiques, voyages, rencontres, ce désir de partager et de transmettre un Yoga qui me ressemble, s’est révélé à moi lors d’un séjour à Bali où le Yoga est vivant et partout sur l’île.

Quelques mois plus tard, je choisissais la Thaïlande pour sa multiplicité harmonieuse des approches, énergies et enseignements en accomplissant ma formation de professeur certifié – Yoga Alliance, orientée sur le Hatha Yoga, le Vinyasa, le Yin Yoga et l’Ayurveda, Médecine Traditionnelle Indienne.

Aujourd’hui, j’enseigne le Yoga dans mon studio à Lannion et à l’Université de Rennes 1 auprès des étudiants et du personnel enseignant et administratif.

Je vous propose un Yoga nourri de cette conscience énergétique, avec des postures/ asanas et des techniques de respiration/pranayama choisies et expliquées pour comprendre la portée de sa pratique dans les sphères corporelle, émotionnelle, psychique et au-delà.

Durand le temps du Shavasana ’le grand sommeil", l’ultime posture pratiquée en fin de séance dans l’ensemble des enseignements yogi, posture dans laquelle chacun(e) est confortablement allongé(e) sur le dos, les jambes et les bras relâchés, le corps immobile, l’esprit présent au souffle, je vous accompagne au son vibrant de mon Gong pour faciliter l’intégration des bienfaits des postures et des souffles mais aussi faciliter le lâcher prise des dernières résistances corporelles et mentales.

Un temps de voyage sonore pour aussi explorer vos dimensions subtiles.

Un yoga pour donner du sens aux messages de son corps, l’apprivoiser, le comprendre, déployer ses potentiels, se reconstruire à travers une pratique de yoga sans cesse renouvelée.

Un yoga inspiré également par les principes des Chakras et Nadis(Ayurveda), des méridiens, des éléments et des saisons (Médecine Traditionnelle Chinoise) mais aussi des symptômes et émotions sur lesquels vous souhaitez travailler au fil des séances.

Un yoga que je souhaite joyeux, créatif, libérateur et transmutateur dans les dimensions physiques et énergétiques.

Au plaisir de vous permettre de rencontrer le yoga qui est fait pour vous.

Gersende